Balon de Pilates de 65 cm Bola Gimnasia Pelota Profesional Yoga

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Marca:   Sportftiness         Referencia: Balón 070136

Balón de Pilates de 65 cm

  • Diámetro 65 cm
  • Mejora la postura, el balance y la flexibilidad.
  • Peso Máximo:  100 Kilos
  • Construido en material anti explosiona.
  • Refuerza la zona abdominal, glúteos.
  • Sobre todo para trabajar su abdomen, incrementa la fuerza,  alinear la columna para mejorar la postura y  tonificar músculos en general.
  • Consejo:  Generalmente la base para saber el diámetro del balón que debemos usar es nuestra estatura:
  • 55 cm de diámetro, personas entre 1.50 -1.60 de altura
  • 65 cm de diámetro, personas entre 1.60 -1.75 de altura
  • 75 cm de diámetro, personas de más de 1.75 de altura
  • También es importante el tipo de trabajo que deseamos hacer, si a pelota de pilates esté más hinchada y firme trabajamos desequilibrio y estabilidad, si está más blanda trabaja la movilidad.
  • La posición correcta es sentada sobre el balón, tus pies deben tocar el suelo, tus rodillas deben quedar a la altura de las caderas el tronco deben formar un ángulo de 90 grados.
  • ¡La Salud Su Tesoro!

Dimensiones:  65 cm de diámetro.

 

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